Sommarjam den 30e Juni!

Boka eftermiddagen den 30e juni i din kalender för då har vi en hel eftermiddag av träning, lek och utmaningar planerad. Eventet är för alla medlemmar, vänner till föreningen och nya intresserade! Ta med vatten och så liten packning som möjligt, då vi kommer röra oss runt mycket.

Barn under 13 år som gått kurs hos oss tidigare får delta kl:12.00-14.00. I övrigt gäller 13 års åldersgräns.

Preliminärt schema:

  • 12.00 – Vi samlas vid stora trappen i centralpassagen.
  • 12.15-12.45 – Andreas leder uppvärmning.
  • 13.00-14.10 – Utmaningar och lek i Frodeparken.
  • 14.30-16.00 – Prova Akrobatik, Acroyoga, Slackline och Parkour (för nybörjare) vid ån. När man vill kan man gå till Anna Petrus Park som ligger 400m bort för mer utmanande parkour.
  • 16.30 – Vi drar vidare och utforskar fler platser så länge vi har lust; Entrén till nya stadion, Slottet, Segerstedtshuset, Blåsenhus, Juridiska, mfl. Sen käkar de som vill middag ihop någonstans!

Eventet är gratis. Alla tränar på egen risk och under eget ansvar.

Om du har facebook, kolla gärna eventet för ytterligare uppdateringar: https://www.facebook.com/events/448967902585249/

Prova på Parkour med oss i Gränbystaden i sommar!

Kom och pröva parkour några tisdagar och söndagar under juni-augusti!

Dessa datumen är vi på plats; Juni: tis 4/6, sön 9/6, tis 11/6 & sön 16/6. Juli: tis 23/7, sön 28/7 & tis 30/7. Augusti: sön 11/8, tis 13/8, sön 18/8 . Tisdagar kl: 18.30 – 19.30 och på Söndagar kl:15.00-16.00.

Vi kommer finnas utanför sydvästra entrén till Gränbystaden där vi kommer ha ställt upp hinder att träna på. Är du under 12 år ta gärna med en ansvarig vuxen person. Alla deltagare ansvarar själv för sin egen säkerhet.

Ingen föranmälan behövs utan det är bara att dyka upp!

Vi jobbar med rörelser som kommer naturligt för de flesta redan som barn. Nybörjare börjar med små hinder och guidning av erfarna ledare för att utveckla den styrka, uthållighet, koordination, balans och självsäkerhet som behövs för att gå vidare med större hinder och träning på egen hand. Träningen präglas av hjälpsamhet och respekt för varandra. Vi pressar aldrig varandra att göra något farligt, utan istället hjälper vi varandra att träna säkert, så att vi kan fortsätta och träna länge. Hela livet om vi vill.

Kostnad: Gratis

Parkour som filosofi

Parkour är när vi tar oss förbi hinder med självsäkerhet om att vi kan göra det för att vi har tränat oss för det. Hindret kan vara ett räcke, en hög mur eller ett mellanrum mellan två plattformer. Det inte bara fysiska hinder utan även våra egna begränsningar, tex trötthet, rädsla och tvivlande tankar. För varje hinder vi kämpar oss förbi växer vi i självsäkerhet och i fysisk kapacitet och nästa hinder blir lättare att möta. På så sätt växer vi som personer genom parkouren.

När vi tränar så jobbar vi med rörelser som kommer naturligt för de flesta redan som barn. Vi börjar med små hinder som hjälper oss att utveckla den styrka, uthållighet, koordination, balans och självsäkerhet som behövs för att gå vidare med större hinder. När vi går igenom den här processen blir det tydligt att vi inte kan bli starkare utan hindren och att de faktiskt är våra redskap för att växa till bättre personer.

Även om personer som utövar parkour kan vara mycket imponerande att titta på så är det få som tränar för att kunna göra shower med mycket akrobatik och farliga hopp. De flesta tränar för att bli säkra på sina förmågor, bli uthålligare och starkare, så att de kan hjälpa sig själva och andra i både vardagliga situationer och särskilt svåra situationer som kan uppstå. ”Etre fort pour etre utile” är ett motto som alltid funnits inom parkour-kulturen och i princip betyder ”att vara stark för att vara användbar”. Därför präglas parkouren av en hjälpsamhet och respekt för varandra. Vi pressar aldrig varandra att göra något farligt, utan istället hjälper vi varandra att träna säkert, så att vi kan fortsätta och träna länge. Hela livet om vi vill det.

Kom och träna med oss på Uppsala Parkour

Anmälan till kurser våren 2019

OBS! Kursen ”Nybörjare från 13 år” är inställd pga få anmälningar inför kursstarten imorgon. Om du är 13 år eller äldre och intresserad av att träna med oss skicka ett mail till oss: info.upk@gmail.com eller skriv till oss på facebook. OBS!

Anmäl dig här:
https://www.aktivungdom.se/forening/uppsalaparkour

Nu har vi öppnat anmälan till våra kurser som kommer gå mellan påsk och midsommar. Vi kommer ha kurser för:

  • Barn 10-12 år – Full
  • Nybörjare från 13 år – Inställd!
  • Fortsättare från 15 år

Huvudansvarig för kurserna är Andreas Rydström. Andreas är sekreterare i föreningen. Han var med och startade Umeå Parkourförening 2007 och var aktiv i styrelse och som tränare där fram till 2012. Han har även varit ledare i parkourkurser för barn i åldrarna 7-15 år hos Aktiv Ungdom Sollentuna under våren 2018.

Mer info om kurserna och formulär för anmälan finns längst ner på denna sida:
https://www.aktivungdom.se/forening/uppsalaparkour

Eventuella frågor riktas till info.upk@gmail.com eller vår facebook-sida. Där kommer Andreas eller annan ledare/styrelsemedlem svara på dina frågor.

Pröva på-träningar och kurser!

Kom och testa träna med Uppsala Parkour söndag den 7e kl:13-15, onsdagen den 10e kl:18-20 och söndagen den 14e kl:13-15. Vi samlas vid den stora trappen i passagen under centralstationen. Sedan rör vi oss iväg till olika ställen att träna på. Ta med så lätt packning ni kan, en vattenflaska och klä er i oömma kläder. Dessa tillfällen är till för alla som är nya för föreningen, oavsett vilken nivå man vill träna på.

Vi planerar kurser mellan påsk och midsommar. Som det ser ut nu blir det en barngrupp 10-12 år, en nybörjargrupp +13 år och en fortsättargrupp +15 år. Detta kan förändras beroende på hur många som anmäler sig till de olika grupperna. Anmälan till kurserna är öppna nu.

Välkommen att träna med oss!

Kallelse till årsmöte Söndag 17:e Feb 13:00

Dags för årets årsmöte! Kom och var med och välj nya styrelsen, prata ideer och tankar vad föreningen gör, och såklart fika!

Plats: Allis
Tid: 17:e Februari, 13:00

Vi behöver flera nya aktiva i styrelsen om föreningen ska fortsätta fungera, så fundera gärna på om du kan tänka dig vara med och hjälpa till.

Handlingar inför årsmötet: Uppsala Parkour årsmöte 2019

Efter årsmötet tränar vi i parkourhallen :)

Ses där!

Mvh
Styrelsen

Uppsala Parkour 10 År!


Lördag 1:a December Firar vi att Uppsala Parkour blir 10 år! Kom och fira med oss! Vi är där från 13:00 till stängning 22:00.

Vi kommer vara på Katana Parkour, Inträde till Katana betalas som vanligt, antingen på plats eller via https://katanaparkour.com. Ta med rena inomhusskor att träna i!

Eventet är alkohol och drogfritt.

Uppsala Parkour Summer Gathering 2018

Den 10 – 12 augusti är det Uppsala Parkour Summer Gathering! Det blir jam, bad, natträning, fys och kul!

Det går fortfarande att köpa biljetter utan plats i sovsal via https://ti.to/uppsalaparkour/uppsala-parkour-summer-gathering-2018

Vi ses!

Träningen den 1a juni

På träningen imorgon, fredagen den den 1a maj, så kommer träningen tyvärr börja 15 minuter senare. Det är alltså träning från kl. 18:15 istället för 18:00. Jag hoppas vi träffas imorgon vid fontänen framför stationen!

UPK Resa till Linköping 25 – 27 Maj!

Vi åker ner en helg till Linköping och tränar! Vi bor hos Tess och Kimman, för de som vill så åker vi ner redan Fredag kväll, men det går såklart bra att ansluta på lördagen.

Liggunderlag/madrass och sovsäck eller dylikt tar man med sig! Mat ordnar man själv!

Förslag på tåg:
Fredag: 16:01 (framme 18:49) – 245kr för vuxen
Lördag: 08:01 (framme 10:36) – 145kr för vuxen
Hem Söndag 17:20 (framme 19:59) – 245 kr för vuxen