Nytt träningsschema

Från och med nu tränar vi på onsdagar, fredagar och söndagar. All dagar har vi öppna träningar för medlemmar från 13 år oavsett nivå. Plats annonseras i kalendern här på hemsidan.

Intresserad av att testa träna med oss?

Nya deltagare är välkomna sista onsdagen, fredagen och söndagen varje månad.

Schema:

  • Onsdagar kl:18-20
  • Fredagar kl:18-20
  • Söndagar kl:14.30-16.30

Ibland styr våra medlemmar upp extra träningar via en chatt på Messenger/Facebook. Hör av dig till någon i styrelsen om du vill vara med i den chatten!

Vi ses på träningarna!

Testa träna parkour med oss!

Nästa vecka har vi pröva på-träningar fredag och söndag. Både nya intresserade och de som redan är med i föreningen är välkomna på dessa träningar.

Fredag 3/4 kl:18-20 leder Linus en träning för alla +13 år. Samling mellan Segerstedthuset och Blåsenhus.
Söndag 5/4 kl:12-13 leder Andreas en träning för alla 10-14 år. Samling vid Nordafrikainstitutet bakom botaniska trädgården.
Söndag 5/4 kl:13.30-14.30 leder Andreas en träning för alla +15 år. Samling vid Uppsala Slott.

Våra kurser börjar efter påsk. Se vårt kursutbud här: https://aktivungdom.se/forening/uppsalaparkour

P.S. Om deltagarantalet blir för lågt kan vi ta beslut att ställa in kursen. Då återbetalas 100% av kursavgiften.

Med tanke på risken att sprida nya coronaviruset ber vi alla som deltar på våra träningar att:
– Stanna hemma om du har symtom som feber, hosta, nysningar, snuva, halsont, sjukdomskänsla, illamående och liknande.
– Hålla distans mellan varandra så mycket som möjligt. Ca 1-2 meter mellan varandra, så hälsa med fötterna istället för med kramar och kör individuell träning istället för att träna i par/grupper.
– Undvik att ta på ditt ansikte innan, under och efter träningen, eftersom att smitta kan spridas genom ytor som räcken, murar, mm, även om man inte har tydliga symtom.

Om vi måste ställa in våra kurser och träningar pga att myndigheterna förbjuder sammankomster som våra träningar kommer vi att återbetala kursavgifterna enligt följande:
– Ej påbörjad kurs återbetalas 100%
– Påbörjad kurs återbetalas 80% av avgiften för det antal träningar som ställs in.

Välkomna!

Nu tränar vi ute!

Nu på fredag den 27/3 kl:18 ses vi i den nya Siegbahnsparken i Rosendal. Linus leder uppvärmningen och sedan är det fritt jam så länge vi orkar.

Från och med denna vecka kör vi jam varje fredag om inget annat sägs. Kolla här i kalendern till höger på startsidan för att se var vi träffas.

Nu börjar snart utesäsongen!

Snart öppnar vi anmälan till de nya kurserna som börjar veckan efter påsken och vi drar igång med öppna träningar igen inom kort. Titta i kalendern till höger för att se när vi annonserar öppna träningar. Håll koll på din mail (om du är medlem) och titta på kurswebben för att se när det går att anmäla sig till de nya kurserna.

Vår kurswebb hittar du här: https://aktivungdom.se/forening/uppsalaparkour

Inomhusträningarna inställda!

Med tanke på corona-viruset (Covid-19) så har styrelse och tränare tillsammans fattat beslutet att ställa in resterande inomhusträningar, bortsett från träningen på Allis imorgon (Fredag)!

Vi ser att riskerna för att vi genom vår verksamhet bidrar till en ökad smittspridning i samhället är genom träning i inomhuslokaler. Vi vill bidra till en långsammare smittspridning som kan innebära bättre tillgänglighet av vård för de som drabbas hårdast. 

Det innebär som tur är att det här uppehållet blir en kortare period, ca 2 veckor, då vi snart kan träna regelbundet ute där risken för smittspridning är mycket låg i vår typ av idrott. 

För de som betalat kursavgifter så erbjuder vi att betala tillbaka ca 25% av avgiften (motsvarande hur många träningar som nu ställs in), alternativt kan man välja att ha den summan inneliggande i föreningen inför nästa omgång med kurser. 

Planen för utomhusträningar: 
– Från och med nästa vecka har vi bara spontana träningar ute för de som är 13 år och äldre, samordnas via facebook – skriv till någon av oss ledare/styrelse om ni inte redan är med i chatt-gruppen. 
– Vi kommer så snart vädret är stabilt varmare köra igång med regelbundna öppna träningar utomhus, senast v.16. 
– Vi har planerat kursstart från och med v.16 och pröva på-träningar för nya v.14. Mer info kommer snart! 

Vi hoppas ni alla har förståelse för detta beslut som vi försökt ta med största möjliga hänsyn mot alla inblandade! 

Ledare sjuk idag, avvakta besked!

Tyvärr har Andreas blivit sjuk nu över natten, med feber och hosta. Än så länge har vi inte fått tag på någon inhoppare och vi har som policy att man inte ska vara själv när man leder träningar med yngre deltagare.

Om vi inte får tag på någon 1,5h innan varje träningspass start så måste vi ställa in det. Så var beredda på det.

En möjlig lösning om vi inte får tag på någon ledare är att en eller två förälder till våra deltagare assisterar Ludvig på de första två träningarna 12-13 och 13-14. Hör av er om någon av er känner att ni kan göra det.

Uppdatering:
Träningen kl:12-13 är INSTÄLLD!
Träningen kl:13-14 kör vi som planerat!
Träningen kl:15-17 kör vi som planerat!

Inga träningar söndagen 23/2

Söndagen 23e februari har vi inga träningar. Alla kurser har uppehåll. Det beror på att lokalerna är upptagna för sportlovsaktiviteter. Vi ses igen söndagen 1/3, om inte tidigare! Hoppas ni har ett fint sportlov!

Tröjorna är här!

Vi har fått tröjorna från tryckeriet och är supernöjda med resultatet! Tröjorna kostar 123kr/st och finns på hemma hos Andreas på Henry Säldes väg 23 i Ulleråker. Om du kan komma och hämta dem på plats så är det super. Gör upp med Andreas om tid i så fall.

Annars får ni kontakta Andreas för att komma överens om vilken träning, eller annat tillfälle, du vill plocka upp din beställning på.

Om du inte beställt någon i förväg så finns det fortfarande chans att köpa en tröja. Vi har ca 16st extra tröjor i olika färger och storlekar, så säg vad du vill ha för storlek så ska vi se vad vi kan ordna för färg.

Ni kan nå Andreas på 0733123877 eller andreas.upkf@gmail.com.

Kallelse till årsmöte 15:e Feb 2020

Dags för årets årsmöte! Kom och var med och välj nya styrelsen, prata ideer och tankar vad föreningen gör, och såklart fika!

Plats: Bäverns gränd 17
Tid: 15:00 , Lördag 15:e Februari.

Vi behöver flera aktiva i styrelsen om föreningen ska fortsätta fungera, så fundera gärna på om du kan tänka dig vara med och hjälpa till.

Ses där!

Mvh
Styrelsen

2019

Året som gått

Nu närmar sig årsmötet och vi börjar summera året som gått. Kassören ser över ekonomin, huvudinstruktören rapporterar alla aktiviteter, vi ser över medlemsregistret, vi skriver verksamhetsberättelsen och planerar för årsmötet.

Föreningen har vuxit mycket det senaste året. Vi hade 13 st medlemmar som betalade medlemsavgift under 2018 och under 2019 var antalet 51 st. En stor förändring under förra året var att vi hade kurser under våren och hösten för nybörjare och fortsättare, barn och vuxna och vi bestämde att om man inte är medlem och går en kurs så ingår medlemsavgiften i kursavgiften, så de flesta betalade sitt medlemskap genom kursavgifter.

Om vi istället räknar i aktivt tränande medlemmar (på kurser, fria träningar eller medlemmar som tränar på egen hand) så har vi gått från ca 10 st tränande i början av 2019 till ca 40-45 st i slutet av året. Hur man än räknar så kan man i grova svängar säga att vi fyrdubblat antalet aktiva medlemmar under året, mycket tack vare våra engagerade ledare och styrelse.

Det handlar främst om en föryngring av föreningen, då största delen av de nya medlemmarna är i åldrarna 9-12 år, men vi har även fått nya medlemmar i åldrarna 13-17 och 18-34 år. Under 2018 var 77% 21 år eller äldre och under 2019 var 69% 20 år eller yngre.

Vi hade också deltagare över 50 år som testade att träna med oss vid några tillfällen över året, men som inte valde att fortsätta av olika anledningar. Förhoppningen är att under 2020 ska vi öka förutsättningarna för att intresserade i 45-65 års ålder ska känna sig lika välkomna att träna med oss som intresserade i 10-17 års ålder!

Vi har fler aktiva ledare och vi ställer högre krav på dem nu, tex att de ska lämna in utdrag ur belastningsregistret för att få leda i kurser med barn och om man ska vara huvudledare ska man dels ha pedagogiska kunskaper, samt gått utbildning i HLR och första hjälpen. En stor förändring under 2019 är att vi har börjat ge ersättning till ledare som anvarar på kurser och på evenemang där föreningen får betalt. Detta gör vi för att våra ledare ska ha större möjlighet att prioritera att leda kurser. Det hoppas vi kommer bidra till att våra ledare vidareutvecklas och fortsätter att leda på lång sikt.

Vad händer i föreningen nu?

Största fokus just nu är årsmötet, mer om det snart!

Det största som pågått ”bakom kulisserna” de senaste månaderna är att vi jobbar för att bli bidragsberättigade hos kommunen. Det skulle innebära lite mer stöd i form av aktivitetsbidrag, möjlighet till utbildningar och kanske tillgång till lokaler, mm.

Vi letar nu bättre förvaringsutrymme för vår utrustning (rörställning + plintar) närmare centrum och fortsätter att piffa till utrustningen så den håller längre.

Vi jobbar även för att vidareutbilda våra ledare och engagerade inom idrottspedagogik, barns rättigheter, HLR, mm, och att träna upp fler tränare och hjälptränare. 

Vi skapar UPK tillsammans!

Föreningen är vad vi tillsammans vill att den ska vara. Utan alla våra medlemmar och deras intresse är föreningen meningslös. Alla medlemmar uppmuntras att engagera sig i smått och stort, stundvis eller på lång sikt, i projekt, som hjälptränare, som styrelsemedlem, mm.

  • Vill du engagera dig på något sätt?
  • Vill du veta mer om hur du kan engagera dig?
  • Har du någon idé om vad vi borde göra i vår förening?
  • Har du tips? Tex hur vi kan lösa förvaring av vår utrustning på ett billigt sätt?

Skriv till oss!

På mailen: info.upk@gmail.com eller till Uppsala Parkour på facebook. Eller prata med någon ansvarig på träningarna.