Fastnålat inlägg

Parkour som filosofi

Parkour är när vi tar oss förbi hinder med självsäkerhet om att vi kan göra det för att vi har tränat oss för det. Hindret kan vara ett räcke, en hög mur eller ett mellanrum mellan två plattformer. Det inte bara fysiska hinder utan även våra egna begränsningar, tex trötthet, rädsla och tvivlande tankar. För varje hinder vi kämpar oss förbi växer vi i självsäkerhet och i fysisk kapacitet och nästa hinder blir lättare att möta. På så sätt växer vi som personer genom parkouren.

När vi tränar så jobbar vi med rörelser som kommer naturligt för de flesta redan som barn. Vi börjar med små hinder som hjälper oss att utveckla den styrka, uthållighet, koordination, balans och självsäkerhet som behövs för att gå vidare med större hinder. När vi går igenom den här processen blir det tydligt att vi inte kan bli starkare utan hindren och att de faktiskt är våra redskap för att växa till bättre personer.

Även om personer som utövar parkour kan vara mycket imponerande att titta på så är det få som tränar för att kunna göra shower med mycket akrobatik och farliga hopp. De flesta tränar för att bli säkra på sina förmågor, bli uthålligare och starkare, så att de kan hjälpa sig själva och andra i både vardagliga situationer och särskilt svåra situationer som kan uppstå. ”Etre fort pour etre utile” är ett motto som alltid funnits inom parkour-kulturen och i princip betyder ”att vara stark för att vara användbar”. Därför präglas parkouren av en hjälpsamhet och respekt för varandra. Vi pressar aldrig varandra att göra något farligt, utan istället hjälper vi varandra att träna säkert, så att vi kan fortsätta och träna länge. Hela livet om vi vill det.

Kom och träna med oss på Uppsala Parkour

Inomhusträningar börjar och säkerheten höjs av kommunen

Den 27:e oktober börjar vi köra vinterns träningar inomhus. Kl 19 varje fredag i Eriksbergsskolans gymnastiksal, med några uppehåll vid jul. Men till jul är det långt och vädret är fortfarande härligt för utomhusträningar, så vi kommer fortsätta ett tag till utomhus också.

På grund av den senaste tidens våld i Uppsala har kommunen beslutat att öka säkerheten kring bland annat idrottsanläggningar, med en närmare kontakt med polisen. UPKs träningar kommer inte påverkas av detta, men då vi har träningar utomhus så är vi på alerten med vad som händer runt omkring oss.

Kommunen hänvisar till följande kontakter:

Ungdomsjouren finns där de unga finns
072-593 63 98 med telefontid: tisdag–fredag 9.00–22.00

E-post uppsalaungdomsjour@uppsala.se

Ring 112 om brottet händer just nu
Är det pågående brott, eller en akut situation, ska du alltid ringa 112.


Tipsa Polisen via webben

Tips som inte gäller pågående brott, eller en akut situation, kan med fördel snabbt och enkelt ske via webben.


Tipsa via 114 14
Om inte tipsformuläret kan användas ring 114 14. Ange tips vid talsvaret för att komma vidare.

Vid behov av stöd

Stödorganisationer:

Brottsofferjouren,                                                                                  Tel:  116 006

Stödcentrum för unga brottsutsatta (10-21år),                            Tel: 018-727 15 43

Fysiska skador eller psykiska besvär, Vårdguiden,                      Tel: 1177

Jourhavande medmänniska (kl.21.00-06.00)                                Tel: 08-702 16 80

Kontaktinformation till kommunpolisen:

Mejl:lpo-uppsala-knivsta.kommunpolis@polisen.se

No train no gain, train safe!
/Ledarna

Kulturnatten 9 september

Upk kommer tillsammans med Katana Parkour att stå i Slottsbacken kl 13-14 där alla får prova parkour med hjälp av våra duktiga tränare.

Vi ses där!

Sista träning innan sommaruppehåll!

Onsdag den 28 juni, kl 18-20 som vanligt

Vi ses på innergården till Nordiska Afrikainstitutet i Botaniska trädgården, och kommer röra oss vidare för att testa på flera av de fina spots som finns i området!

I augusti är vi tillbaka med regelbundna träningar. Vi kommer hitta på saker under sommaren men de kommer inte läggas upp på hemsidan, så maila på info.upk@gmail.com för att få veta mer!

Önskar er alla sommar, sol och ömma muskler!

/Upk ledarna

Uteträningarna drar igång!

Denna vecka drar vi igång uteträningarna igen! Onsdag den 12:e kl 18 ses vi vid Centralpassagen.

Vi ses på onsdag!

Inställd träning

Pga sjukdom är dagens träning på Eriksbergsskolan inställd, vi ses nästa vecka!

/Sannah

Årsmöteshandlingar 2023

Den 26:e februari håller vi årsmöte för UPK kl 16 på Torgny Segerstedts Allé 87. Alla betalande medlemmar har rösträtt. Kom och rösta för den nya styrelsen, fika, diskutera det kommande året, och gör armhävningar. Möjlighet till pull-ups finns om man föredrar det. Vi kollar även in den nya spoten på Talltorget. Vi ses!

/Styrelsen

Årsmöte 26 feb 2023

Årsmötet närmar sig! Den 26:e februari kl 16 håller UPK årsmöte för det kommande året. Vi kommer rösta in årets styrelse, besluta om årets event, resor och hur många armhävningar som ska göras varje styrelsemöte. Om du vill delta men inte är medlem än så gör du det via denna länk, alla medlemmar har rösträtt. Information om plats kommer via de privata kanaler vi använder. Om du har fler frågor mejla oss på info.upk@gmail.com.

Vi ses den 26:e februari!
/Styrelsen

Träningar vinter 22/23

Under vintern med start denna vecka, kommer vi att vara inomhus på fredagar i Eriksbergsskolans gymnastiksal. Det kommer också hållas utomhusträningar på onsdagar, men mer oregelbundet och lite beroende på väder, ju mer snö desto fler tillfällen ute! Alla träningar fortsätter att finnas i vår kalender här på hemsidan, och vi skriver även i våra andra gemensamma medlemskanaler.

Vi ses på träningarna i vinter!
/Ledarna

Nya styrelsen

Vi i nya styrelsen är nu på plats och igång! Vi består av Sannah Mika ordförande, Linus Johansson vice ordförande, Erik Liljefors kassör, Ludvig Zeitler sekreterare, och Vide Strandell ledamot. Styrelsen ser fram emot ett år med event, jams och resor för att träffa folk. Vi ses på träningarna!

/Styrelsen

Träningar inomhus

Vi kommer under våren att boka strötider i gymnastiksalar för träningar inomhus. Den 9:e februari togs många restriktioner bort, men rekommendationer står fortfarande kvar. Vi kommer fortsatt kräva att man har fått minst en dos vaccin och att man är frisk, för att få vara med på inomhusträningar. Vi kommer däremot inte be om föranmälan som vi gjorde innan jul. Vid frågor kontakta oss på info.upk@gmail.com

Mvh

Ledarna