Fastnålat inlägg

Parkour som filosofi

Parkour är när vi tar oss förbi hinder med självsäkerhet om att vi kan göra det för att vi har tränat oss för det. Hindret kan vara ett räcke, en hög mur eller ett mellanrum mellan två plattformer. Det inte bara fysiska hinder utan även våra egna begränsningar, tex trötthet, rädsla och tvivlande tankar. För varje hinder vi kämpar oss förbi växer vi i självsäkerhet och i fysisk kapacitet och nästa hinder blir lättare att möta. På så sätt växer vi som personer genom parkouren.

När vi tränar så jobbar vi med rörelser som kommer naturligt för de flesta redan som barn. Vi börjar med små hinder som hjälper oss att utveckla den styrka, uthållighet, koordination, balans och självsäkerhet som behövs för att gå vidare med större hinder. När vi går igenom den här processen blir det tydligt att vi inte kan bli starkare utan hindren och att de faktiskt är våra redskap för att växa till bättre personer.

Även om personer som utövar parkour kan vara mycket imponerande att titta på så är det få som tränar för att kunna göra shower med mycket akrobatik och farliga hopp. De flesta tränar för att bli säkra på sina förmågor, bli uthålligare och starkare, så att de kan hjälpa sig själva och andra i både vardagliga situationer och särskilt svåra situationer som kan uppstå. ”Etre fort pour etre utile” är ett motto som alltid funnits inom parkour-kulturen och i princip betyder ”att vara stark för att vara användbar”. Därför präglas parkouren av en hjälpsamhet och respekt för varandra. Vi pressar aldrig varandra att göra något farligt, utan istället hjälper vi varandra att träna säkert, så att vi kan fortsätta och träna länge. Hela livet om vi vill det.

Kom och träna med oss på Uppsala Parkour

Ny tid för träning

För att underlätta så fler att kunna vara med och träna så flyttar vi träningar till tisdagar kl 18 – 20, vi ses!

/Sannah

Handlingar för årsmötet

29 februari bjuder vi på UPK:s årsmöte! Dokumenten vi kommer arbeta efter hittar ni här .

Motioner från medlemmar kan antingen skickas till info.upk (a) gmail.com, eller tas upp på årsmötet.

Var: Torngy Segerstedts allé 87

När: kl 18 – 20

Vad: Vi ska bestämma vad föreningen ska göra under 2024! Och rösta om ny styrelse!

Vilka: Alla medlemmar har rösträtt (bli medlem här), och alla som delar våra värderingar och är nyfikna på vad vi gör är välkomna att komma och säga hej, äta fika och prata (delar du inte våra värderingar är du välkommen att komma och kolla varför våra värderingar gör oss så sjukt sjyssta att hänga med, och för det får du också fika)

Något mer: Fika! Och armhävningar!

Årsmöte UPK 29 feb!

Det är dags för årsmöte, där vi röstar in årets styrelse, röstar om vad vi ska göra i år, äter fikat vi inte har röstat fram, och bestämmer hur många armhävningar som ska göras på årets styrelsemöten. Alla är välkomna, alla medlemmar har rösträtt. Motioner kan mailas in till info.upk(a)gmail.com, eller tas upp på plats på styrelsemötet. Alla dokument inför mötet kommer läggas upp veckan innan.

29 feb kl 18.00 – 20.00
Torgny Segerstedts allé 87
Vi bjuder på fika och armhävningar

Vi ses!

/styrelsen

Träningar startar 12 januari

Vi ses fredag den 12:e januari kl 19 i Eriksbergsskolans gymtastiksal och drar igång vårterminens träningar!

mvh

Upk ledarna

Jullov!

Upk önskar alla medlemmar ett härligt jullov. Vi ses i januari!

Inomhusträningar börjar och säkerheten höjs av kommunen

Den 27:e oktober börjar vi köra vinterns träningar inomhus. Kl 19 varje fredag i Eriksbergsskolans gymnastiksal, med några uppehåll vid jul. Men till jul är det långt och vädret är fortfarande härligt för utomhusträningar, så vi kommer fortsätta ett tag till utomhus också.

På grund av den senaste tidens våld i Uppsala har kommunen beslutat att öka säkerheten kring bland annat idrottsanläggningar, med en närmare kontakt med polisen. UPKs träningar kommer inte påverkas av detta, men då vi har träningar utomhus så är vi på alerten med vad som händer runt omkring oss.

Kommunen hänvisar till följande kontakter:

Ungdomsjouren finns där de unga finns
072-593 63 98 med telefontid: tisdag–fredag 9.00–22.00

E-post uppsalaungdomsjour@uppsala.se

Ring 112 om brottet händer just nu
Är det pågående brott, eller en akut situation, ska du alltid ringa 112.


Tipsa Polisen via webben

Tips som inte gäller pågående brott, eller en akut situation, kan med fördel snabbt och enkelt ske via webben.


Tipsa via 114 14
Om inte tipsformuläret kan användas ring 114 14. Ange tips vid talsvaret för att komma vidare.

Vid behov av stöd

Stödorganisationer:

Brottsofferjouren,                                                                                  Tel:  116 006

Stödcentrum för unga brottsutsatta (10-21år),                            Tel: 018-727 15 43

Fysiska skador eller psykiska besvär, Vårdguiden,                      Tel: 1177

Jourhavande medmänniska (kl.21.00-06.00)                                Tel: 08-702 16 80

Kontaktinformation till kommunpolisen:

Mejl:lpo-uppsala-knivsta.kommunpolis@polisen.se

No train no gain, train safe!
/Ledarna

Kulturnatten 9 september

Upk kommer tillsammans med Katana Parkour att stå i Slottsbacken kl 13-14 där alla får prova parkour med hjälp av våra duktiga tränare.

Vi ses där!

Sista träning innan sommaruppehåll!

Onsdag den 28 juni, kl 18-20 som vanligt

Vi ses på innergården till Nordiska Afrikainstitutet i Botaniska trädgården, och kommer röra oss vidare för att testa på flera av de fina spots som finns i området!

I augusti är vi tillbaka med regelbundna träningar. Vi kommer hitta på saker under sommaren men de kommer inte läggas upp på hemsidan, så maila på info.upk@gmail.com för att få veta mer!

Önskar er alla sommar, sol och ömma muskler!

/Upk ledarna

Uteträningarna drar igång!

Denna vecka drar vi igång uteträningarna igen! Onsdag den 12:e kl 18 ses vi vid Centralpassagen.

Vi ses på onsdag!

Inställd träning

Pga sjukdom är dagens träning på Eriksbergsskolan inställd, vi ses nästa vecka!

/Sannah